클라이밍연습1 클라이밍 초보 탈출! 볼더링 실력 향상법 요즘 실내 클라이밍, 즉 볼더링에 도전해보시는 분들이 부쩍 많아졌는데요. 이 볼더링은 단순히 상체 힘만으로 해낼 수있는 운동은 아닙니다. 물론, 힘이 세면 유리한 부분은 있겠지만 그보다는 클라이밍 기술, 신체의 밸런스와 유연성, 그리고 근력이 받쳐줄 때 더욱 쉽게, 잘 할 수 있습니다. 많은 초보 클라이머들이 하는 실수가 단순히 팔의 힘에만 의존하거나 효율적인 루트 파인딩을 하지 못하는 경우인데요. 이번 글에서는 빠르게 볼더링 초보를 탈출하고 실력을 키우고 싶으신 분들을 위한 꿀팁을 소개합니다.1. 기본적인 클라이밍 기술 숙지하기클라이밍을 할 때에는 단순히 힘으로 오르기보다는 홀드에 맞는기술을 정확하게 써주는 것이 중요합니다. 기술을 제대로 활용하면 적은 힘으로도 효율적으로 완등할 수 있습니다.✔️ 발 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
