볼더링2 클라이밍 초보 탈출! 볼더링 실력 향상법 요즘 실내 클라이밍, 즉 볼더링에 도전해보시는 분들이 부쩍 많아졌는데요. 이 볼더링은 단순히 상체 힘만으로 해낼 수있는 운동은 아닙니다. 물론, 힘이 세면 유리한 부분은 있겠지만 그보다는 클라이밍 기술, 신체의 밸런스와 유연성, 그리고 근력이 받쳐줄 때 더욱 쉽게, 잘 할 수 있습니다. 많은 초보 클라이머들이 하는 실수가 단순히 팔의 힘에만 의존하거나 효율적인 루트 파인딩을 하지 못하는 경우인데요. 이번 글에서는 빠르게 볼더링 초보를 탈출하고 실력을 키우고 싶으신 분들을 위한 꿀팁을 소개합니다.1. 기본적인 클라이밍 기술 숙지하기클라이밍을 할 때에는 단순히 힘으로 오르기보다는 홀드에 맞는기술을 정확하게 써주는 것이 중요합니다. 기술을 제대로 활용하면 적은 힘으로도 효율적으로 완등할 수 있습니다.✔️ 발 .. 2025. 3. 7. 매력적인 운동 클라이밍, 볼더링의 특징과 준비물 2030 사로잡은 매력적인 운동, 클라이밍추운 날씨에는 아무래도 실내에서 즐길 수 있는 운동을 더 선호합니다. 추운 겨울에도 재미와 근력향상, 이 두 가지 토끼를 다 잡은 매력적인 운동을 소개합니다. 클라이밍은 올림픽 종목으로 채택되어 대중들에게 더욱 친숙해졌습니다. 연예인이나 유명 인플루언서들이 클라이밍을 즐기는 모습이 SNS나 방송에서 많이 소개되었고, 그 영향으로 사람들의 관심이 크게 늘었습니다. 클라이밍을 하는 모습을 동영상으로 촬영하여 SNS에 올리는 등의 다양한 소셜활동이 활발해지면서 클라이밍에 대한 관심도가 더욱 증폭되고 있습니다. 클라이밍의 종류와 특징클라이밍은 크게 3가지 종목으로 나뉩니다. 1. 스피드 클라이밍 : 클라이밍 종목 중 가장 빠른 시간 안에 정해진 코스를 오르는 경기입.. 2025. 1. 25. 이전 1 다음
